01. März 2017
Das Leben findet im Hier und Jetzt statt, heißt es immer so schön. Doch wie gelange ich dahin, wenn um mich herum gerade das Chaos tobt und ich mich hilflos fühle, verloren und traurig? Wie soll ich da das Hier und Jetzt fühlen und ganz in diesem Moment sein? Der Schlüssel liegt in unserer Vergangenheit. Für mehr Präsenz in der Gegenwart ist es unerlässlich, sich mit der eigenen Vergangenheit zu beschäftigen. Oft sind wir blockiert durch alte Erfahrungen und gehen nicht weiter. Wir...
02. September 2016
Kennst du das Gefühl oder fragst du dich, warum gerade alles so schwierig ist? Warum du umgeben bist von Menschen, die dir etwas vermeintlich "Böses" tun oder diverse Gefühle wie Wut, Angst, Trauer, Scham, Schuld ... in dir auslösen? All diese Menschen um uns herum, unsere sog. „Arschengel"* sind hier, um diese unangenehmen Gefühle in uns hervorzubringen, damit wir uns selbst besser kennen und lieben lernen. Durch sie erhalten wir die Chance zu erkennen, was wir wollen und wie wir...
23. August 2016
Heute möchte ich eine Meditation für dich und für den Frieden mit dir teilen. Diese leitet sich von der buddhistischen Metta-Meditation ab. Metta steht hier für die Möglichkeit zur Entwicklung universeller Liebe. In einzelnen Schritten verbinden wir uns hier zuerst mit uns selbst, dann mit den Menschen in deinem momentanen Umkreis (Raum, Haus) und dann erweitern wir diesen Kreis auf die Menschen in deiner Stadt / Dorf und schließlich auf alle Wesen dieser Erde. Ich wünsche dir eine...